在刚刚生好宝宝以后，一部分的妈妈们觉得手忙脚乱，满脸写着“累、烦、苦”，还有一部分的妈妈却发现自己很得心应手，笑口常开。基本上一样的“烦人”的宝宝，基本上一样的“繁琐”的事务，是什么原因她们可以保持乐观和平和的心态？

1、寻求帮助

觉得非常郁闷、痛苦的妈妈很多都不放心把宝宝交给他人，所以基本上没有可能周末外出游玩和看夜场电影。快乐妈妈很会像家庭和朋友寻求帮助。

2、抽空独处

“1”并不意味着孤独，不要把全部精力放在宝宝身上，留些时间给自己也是至关重要的。可以在休闲的时间能够看看电影，敷上面膜听听音乐，可以躺在床上放松自己。

3、走出户外

你有外出放松过吗？不要一天到晚都带在家里。新鲜空气、阳光、大自然能够让妈妈们放松心情，获得快乐，散散步，看看大自然，看看草地，都是一些很美好的享受。

4、补充睡眠

南宁月子中心提醒您，有时候为了照顾宝宝而睡眠不足，这感觉就像是妈妈一定要预备的，可是要是你补回了8小时的睡眠，其实整个人都是会觉得很舒坦。睡眠的充足外加良好的营养，你又会恢复成一个精神、快乐的你。

5、甜蜜相对

广西月子会所提醒您，生了宝宝以后，妈妈和爸爸两个人还有像热恋的时候那么甜蜜吗？别为了宝宝，就忽略了另外一半。 快乐妈妈不但忙碌得充实，心情也觉得很快乐，有一个同样快乐的丈夫陪伴左右。

6、亲密“战友”

快乐妈妈肯定是有好多个 “战友”同样作为妈妈来讲，她们深知这些在同一战壕里的伙伴是帮助她们走出烦恼的好钥匙。