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有人认为水果是凉性食物，产后妈妈不宜吃，否则容易得月子病。其实，有选择地吃水果对于补充营养、促进产后恢复、预防排便不畅都是很有帮助的。坐月子吃水果应该注意些什么呢？坐月子可以吃什么水果呢？下面南宁月子会所就分享给大家，供大家参考。
生完孩子吃水果，可以根据自己的体质来选择。果的四性是指四种性：寒、凉、温、热。寒性体质的妈妈可以多吃些热的水果。相反，火热体质的妈妈可以多吃凉性水果。水果是有益的，但你不应该一次吃太多。建议每天吃1-2个水果。
本月吃水果要注意以下几点：
1、凉性水果不要吃太多，尤其是产后头几天，因为脾胃虚弱，太冷的食物对脾脏、胃和子宫容易产生伤害。广西月子会所
2.饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道的负担。同时，注意不要因为暴饮暴食而暴饮暴食。
3.水果不宜过冷。刚从冰箱里拿出来的水果在吃之前应该在室温下放置一段时间。不要因为不耐烦而让自己平静下来。个别体质并容易患湿疹的人不宜食用。
4、吃水果时要注意清洁，吃前要彻底清洗或去皮，以免拉肚子。从口到口，母乳喂养的母亲必须照顾好自己的健康。
5、为了防止水果受凉，也可以切块用开水焯一下再吃。但不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
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